一、稳定情绪，保持一个轻松自在的方式去跟对方沟通，如果急吼吼的吵架，只会让两个人越来越远，用正面情绪去引导，面对问题，解决问题。

二、表明态度，如果对方冷处理，Ta是在等你求和，自然熟练控制你的情绪，所以可以沟通，但不能无限制求和。

三、关注自身，不要因为这件事耗尽所有心力，把注意力放在自己身上，和朋友出去游玩，做自己想做的事，不要因此过于影响心情。

四、制定规则，如果对方忍不住来求和，要明确告知，不喜欢冷暴力，冷暴力不能解决问题，得不到应有的回应不如分开。