1、要学会打扮自己，因为长得好看，就是最最最核心的竞争力。

小时候我们总会觉得，外在美不如心灵美，人最好才是最关键的。

其实这只是家长和社会的认知误区，是他们不想让我们花太多时间在捯饬外貌上，才说这些话来哄我们。

但事实上，出到社会你就会发现，颜值高和颜值不高的人，受到的待遇是截然不同的。

好看的人，做什么都比较轻松，因为TA所面对的是周围人的讨好。

冷落、嫌弃这种事情，大概率不会发生。

但如果长得不好看，那么被冷落、被当ATM机，都是分分钟的事情。

TA要付出金钱上、情绪上的巨大投入，才能弥补自己和对方的颜值差距。

而且一辈子都会很憋屈、很不痛快。

幸运的是，天生丽质的人本来就少，大部分人都只是普通人，只要不太懒，好好收拾一下自己，在颜值上就可以提高很多。

发型要弄好，衣着要在经济允许的范围内买时尚漂亮的，有钱的找个造型设计师帮你弄，没钱的多看看社交平台时尚博主的穿搭技巧，或者找个会打扮的朋友帮你打扮一下都可以。

护肤这个也很重要，要做好防晒，这样不仅可以白一点，皮肤也会好很多；

要少摄入糖！糖分对于皮肤是有很大伤害的。

2、要尽快意识到，男女思维有差别。

我遇到很多人，TA们总爱用自己那一套思维模式，去衡量异性。

比如说有些男生，他们自己比较实在，不注重仪式感，所以觉得女生也是这样子，就不想给女生仪式感；

有些女生，就觉得男生和自己一样细心敏感，每次看到男生做点什么动作，眨眨眼笑一下诸如此类的，就觉得男生是在暗示什么——但可能男生压根就没想那么多。

男性和女性，两类人成长经历、生理结构都相差很多，所以思维模式也有很大差别。

我们最好不要总是把自己的模式套用到对方身上，觉得自己是这么想的，对方也一定是这么想的——对方很可能和你想的不一样。

很多时候，两个人之间的冲突，并不是哪一方有错，只不过是思维方式不一样罢了。

当你接纳了这一点，那你和对方的冲突是会少很多的。

3、有话就好好说（能够准确将自己的感受表达出来）

是的，有话好好说，这个技能也是要早点学的。

所谓有话好好说，不是让你讨好异性，而是希望你可以准确地表达自己的感受。

如果没办法准确表达自己，就很容易会产生各种误会。

举个例子，我之前有个咨询者，她回到家之后，看到男朋友在打游戏，她就很生气，就怒斥男朋友不管自己，整天顾着打游戏，这样下去没前途。

她真正想表达的是：“我觉得很受伤，我有种不被在乎的感觉。”

愤怒的背后，是受伤、是痛苦、是无助。

但她嘴上一说出来，就会变成指责、辱骂，男生一看，你tm的居然骂我，这还能忍？于是就会反击，双方就会吵起来。

所以我一直提醒大家，你有什么感受，你就表达出来，不要指责对方，就只是表达自己就好。

有一个小技巧——交流的时候多用“我”作为主语，少用“你”作为主语。

这样可以让你专注于表达自己，而不是指责对方。

有时候，好好表达自己，你在人际关系中就足够成功了。

4、要学会在关系中讨价还价

我一直强调，一段亲密关系，本质上是合作。

两个人都有自己的需求，所以不能自己一个人把利益全占了，要把一点利益留给对方。

但很多人就会把恋爱变成一方对另一方的服从，好处自己占，坏处全不要，一点都没有合作精神。

这样一来，对方肯定就会很想脱离你。

还是玩游戏的例子，我见过很多妹子，她们不喜欢男朋友玩游戏。

其实她们的态度是可以理解的，因为男朋友花在游戏的时间多了，陪她的时间自然就少了。

但很多妹子提出的要求是——你以后不能玩游戏了，只能陪我。

这就过分了。

因为男生也有玩游戏的需求，你现在让他完全不能玩了，就等于一点好处都不留给他，只想让他付出。

这样就不是合作，是一方对另一方的压迫，是不可能持续的。

我见过一个很聪明的咨询者，她的做法就很值得借鉴。

她就和男朋友讨价还价，说平时男朋友怎么玩游戏她都不管，但周末必须有一天要陪她出来玩，全天不能玩游戏，另一天也是男朋友自己安排。

男朋友一想，每周只陪一天，其余时候可以玩游戏，然后就爽快答应了，两个人每个周末都出来玩，好不快乐。

至于这个女生，每周有一天是男朋友全心全意陪着她就好，剩下一天她还能和闺蜜出去玩，也是很开心的。